フィーリングメディテーション
歩いている時に行うと
良いメディテーション
簡単
歩くことに意識を集中しつつ
空気となるイメージで
周囲の状況
匂い 音 風の感触 全体的に視点を広げる
印象の味
自分もその一部で
ただ視点が移動していくことを
楽しみ受け入れ
何も意味を求めない
時間は自由
スッキリします(´ω`)
🌟
歩いている時に行うと
良いメディテーション
簡単
歩くことに意識を集中しつつ
空気となるイメージで
周囲の状況
匂い 音 風の感触 全体的に視点を広げる
印象の味
自分もその一部で
ただ視点が移動していくことを
楽しみ受け入れ
何も意味を求めない
時間は自由
スッキリします(´ω`)
🌟