Midnight Café ☆・☼・ ☽ スピリチュアルライフ

本当の自分と人生の旅をしよう。スピリチュアル的な道しるべに…

フィーリングメディテーション

歩いている時に行うと

良いメディテーション

 

簡単

 

歩くことに意識を集中しつつ

空気となるイメージで

周囲の状況

匂い 音 風の感触 全体的に視点を広げる 

印象の味

 

自分もその一部で

ただ視点が移動していくことを

楽しみ受け入れ

何も意味を求めない

 

時間は自由

 

スッキリします(´ω`)

 

🌟

 

 

 

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